Yoga op de boerderij

Op de Yogalessen beoefenen we o.a. Hatha yoga, de klassieke vorm van yoga. De oefeningen zijn erop gericht je spieren sterker, langer en flexibeler te maken en spanningen steeds makkelijker los te kunnen laten. Hierdoor wordt je lichaam krachtig en soepel.

Yoga betekent balans en evenwicht. Balans tussen lichaam en geest. Door regelmatige beoefening van yoga met een goede diepe ademhaling, verminder je stress, wordt je bewuster van jezelf en ben je in staat jezelf volledig te ontspannen. Daarnaast heeft yoga een reinigende werking. De afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd waardoor je energie toeneemt en je lekkerder in je lijf komt te zitten. Je leert je lichaam te ontspannen, je gedachten tot rust te brengen en je spieren te versterken. Je doet dit op een manier die voor jou prettig is en goed voelt en wij begeleiden jou daarin.

Enkele jaren geleden ontdekte ik yoga. Dit bracht mij zoveel positieve dingen dat ik mijn leven anders ben gaan bekijken. Gezonder, energieker en vooral plezieriger. Zweverig? Dat is het al lang niet meer. Yoga is juist hartstikke hip & happening! Bekende modellen en acteurs en actrices doen aan yoga. Het is een praktische en prima manier om je drukke leven in balans te brengen en te houden. Door aandacht te geven en te nemen en rust te creëren krijg je namelijk energie. Energie die je weer kunt gebruiken om allerlei andere belangrijke dingen te doen. Als yoga docente wil ik jou graag begeleiden om je gezonder en energieker te voelen. Kom je mee ontdekken?

Vanaf dinsdag 17 en donderdag 19 januari 2012 beginnen we met yoga lessen. De lestijden zijn van 19.45u tot 20.45u.

De lessen zijn toegankelijk voor elk niveau en vanaf 16 jaar.

Voor de periode van januari t/m juni 2012 geldt een speciale introductie prijs; voor 10 yogalessen betaald u slechts €50,-.

Als u liever per les betaald, betaald u €6,50 per keer.

Voor meer informatie of een les bijwonen neem dan contact

met ons op, zie voor gegevens de contact pagina.